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Avisos

septiembre en espagat

11/09/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para septiembre. Pincha aquí.

Recepción abierta

11/09/2017

¿Quieres venir a solicitar información o hacer alguna gestión? Nuestro horario de recepción es:

Lunes a viernes de 09.30 a 13.30 y de 16.00 a 21.30

Sábados de 10.00 a 14.00  y de 16.00 a 21.00

 

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chocolaterapia

AquaFitness

Tipo de Actividad

Actividad realizada en el medio acuático que mejora las capacidades físicas coordinativas, corrige las deficiencias postulares y ayuda a prevenir lesiones.

Dirigida a

A personas con miedo al agua o que no saben nadar, personas en proceso de rehabilitación de lesiones o patologías, aquellas que practican deportes específicos (para potenciar las técnicas en sus respectivas disciplinas: futbolistas, tenistas, artes marciales… etc.) y a los grupos que no pueden realizar ningún deporte con impacto: embarazadas, pacientes con fibromialgia, artrosis, osteoporosis, hernias discales o problemas de espalda.

Descripción

Se trata de una actividad con numerosos beneficios asociados: facilita la perdida de tejido adiposo y grasa corporal (superior al ejercicio terrestre), favorece un trabajo muscular equilibrado (por la resistencia del agua al movimiento del cuerpo), mejora la oxigenación pulmonar, desarrolla la fuerza y la potencia muscular, mejora notablemente la fuerza, resistencia y flexibilidad, y también la coordinación, ritmo y el equilibrio.

Objetivo

Disfrutar de una vida diaria satisfactoria y lograr la actividad para aquellas que en cualquier otro medio no podrían ejercitarse, por edad, lesiones o diferentes patologías.