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Avisos

horario diciembre espagat

09/12/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para diciembre, pincha aquí. Y también el horario especial para estas navidades aquí.

Lotería de Navidad

09/11/2017

Este año nos va a tocar. Ya está disponible nuestra lotería de Navidad en recepción. El nº de la suerte: 66.540.

Yoga para niños

29/10/2017

Nueva actividad: YOGA PARA NIÑOS. Todos los martes en dos grupos, de 17 a 18 hrs. para edades de 4 a 7 años; de 18 a 19 hrs. para edades de 8 a 13 años.

Consulta los horarios
Realiza pagos seguros
chocolaterapia

Actividad dirigida

Método Hipopresivo

Método Hipopresivo

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Tipo de Actividad:

El Método Caufriez o Método Hipopresivo son un conjunto de técnicas con diferentes versiones:

A) Terapéutica, utilizada por determinados médicos, fisioterapeutas, matronas y otros profesionales de la salud para obtener soluciones eficaces en casos de incontinencia, prolapsos, determinadas disfunciones sexuales, algunas patologías de columna...

B) Preventiva y estética, empleada por profesionales del ejercicio físico y el deporte
para conseguir una eficaz reducción del perímetro de la cintura, una óptima protección de la columna, evitar hernias abdominales, inguinales, umbilicales e incluso discales y lograr mejoras posturales duraderas.

C) Alto Rendimiento Deportivo, aplicada por entrenadores para lograr mejoras en las performances deportivas.

Step

Step

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Tipo de Actividad:

Es una actividad cardiovascular, ideal para mantener una buena forma física y estado de salud general.

Aerobic

Aerobic

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Tipo de Actividad:

Aerobic es una actividad cardiovascular, que a lo largo del tiempo ha venido demostrando su eficacia como entrenamiento con múltiples beneficios para el cuerpo y nuestra salud.

Zumba

Zumba

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Tipo de Actividad:

Es una actividad cardiovascular ideal para todo tipo de público, ya que es de medio impacto.

Slim Vientre Plano

Slim Vientre Plano

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Tipo de Actividad:

Actividad específica orientada principalmente a la Quema de Grasa localizada. Se desarrolla bajo un novedoso sistema de entrenamiento, especialmente diseñado para esta actividad, y con el uso indispensable del cinturón quemagrasa Slim Belly 2.0.

Club de Running

Club de Running

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Tipo de Actividad:

Actividad que busca mejorar la capacidad aeroóbica a través de la frecuencia cardíaca óptima de cada participante y con beneficios en el Sistema Vascular, Sistema Nervioso Central y Sistema Cardiovascular y Pulmonar.

Mountain Bike - Salidas en BTT

Mountain Bike - Salidas en BTT

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Tipo de Actividad:

Las salidas en BTT de ECS es una actividad pensada para estar en contacto con la naturaleza mientras se realiza ejercicio físico de manera segura y controlada con una mountain bike. Siempre en compañía de más apasionados del ciclismo de montaña y por los alrededores de la ciudad, descubriendo senderos y paisajes, idóneos para la práctica de la BTT.

Actividad infantil

Actividad infantil

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Tipo de Actividad:

Actividad para niños que pretende favorecer la relación social de los niños en un entorno saludable, educándolos en el juego y el ejercicio.

Circuit Training

Circuit Training

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Tipo de Actividad:

Método complejo de entrenamiento basado en el trabajo por estaciones, en el que dentro de una misma sesión se puede actuar sobre el desarrollo y el perfeccionamiento de la fuerza, velocidad, resistencia y destreza, así como las cualidades físicas combinadas. Del mismo modo posibilita el trabajo y tonificación de todos los grupos musculares en una sola clase.

Espalda Sana

Espalda Sana

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Tipo de Actividad:

Programa de ejercicios, útiles para desarrollar la potencia, resistencia y elasticidad de los músculos que participan en el sostén y funcionamiento normal de la espalda, adquiriendo el beneficio de la funcionalidad, permitiendo mantener posturas y moverse.

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