16/05/2012
El jueves 17 celebramos las Letras Galegas y la Ascensión. ECS cierra sus puertas. ¡Os esperamos el viernes!
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02/05/2012
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16/04/2012
Es primavera y toca cuidarse. Bajar de peso o conseguir salud con una alimentación sana es posible con nuestra nueva consulta de nutrición. Informes personales de dieta que se adaptan a gustos y objetivos.
C.F.S. (Condición Física y Salud)
Tipo de Actividad
Es una actividad cardiovascular y de tonificación muscular.
Dirigida a
Está dirigida a personas de cualquier edad que deseen mejorar su condición física personal.
Descripción
La condición física es aquel estado físico de una persona que le permitirá desarrollar su actividad diaria con eficacia y sin sufrir un cansancio excesivo. Una buena condición física implica un bienestar personal, y este entrenamiento se enfoca concretamente hacia su consecución.
Objetivo
Mejorar la resistencia, la fuerza, la velocidad y flexibilidad. Además, ayudará a prevenir lesiones osteo-musculares y a mejorar nuestra calidad de entrenamiento.