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Avisos

Biodanza en santiago

05/10/2017

Nueva actividad: BIODANZA. A partir del 10 de octubre todos los martes a las 20:00 hrs. ¡Ven a la primera clase por solo 10€ y si te apuntas te los descontamos de la cuota mensual!

septiembre en espagat

02/10/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para octubre. Pincha aquí.

Recepción abierta

11/09/2017

¿Quieres venir a solicitar información o hacer alguna gestión? Nuestro horario de recepción es:

Lunes a viernes de 09.30 a 13.30 y de 16.00 a 21.30

Sábados de 10.00 a 14.00  y de 16.00 a 21.00

 

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chocolaterapia

C.F.S. (Condición Física y Salud)

Tipo de Actividad

Es una actividad cardiovascular y de tonificación muscular.

Dirigida a

Está dirigida a personas de cualquier edad que deseen mejorar su condición física personal.

Descripción

La condición física es aquel estado físico de una persona que le permitirá desarrollar su actividad diaria con eficacia y sin sufrir un cansancio excesivo. Una buena condición física implica un bienestar personal, y este entrenamiento se enfoca concretamente hacia su consecución.

Objetivo

Mejorar la resistencia, la fuerza, la velocidad y flexibilidad. Además, ayudará a prevenir lesiones osteo-musculares y a mejorar nuestra calidad de entrenamiento.