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Avisos

Horario de verano 2017

22/08/2017

Ya está disponible nuestro horario especial hasta el 10 de septiembre. Pincha aquí.

Recepción abierta

02/08/2017

¿Quieres venir a solicitar información o hacer alguna gestión? Nuestro horario de recepción es:

Lunes a viernes de 09.30 a 13.30 y de 16.00 a 21.30

Sábados de 10.00 a 14.00  y de 16.00 a 21.00

 

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Club de Running

Tipo de Actividad

Actividad que busca mejorar la capacidad aeroóbica a través de la frecuencia cardíaca óptima de cada participante y con beneficios en el Sistema Vascular, Sistema Nervioso Central y Sistema Cardiovascular y Pulmonar.

Dirigida a

A todos aquellos que quieran disfrutar del ejercicio al aire libre, que necesiten despejar su mente del estrés y la rutina y que quieran mejorar su bienestar físico y psíquico. En algunos casos, será necesaria una valoración física previa.

Descripción

Salidas de running de 1 hora para disfrutar de los espacios verdes de la ciudad corriendo. Se trata de un tiempo de distracción y diversión, disfrutando junto a otros apasionados del running y bajo recomendación y supervisión técnica. Gracias a ello, los participantes trabajarán a su frecuencia cardíaca óptima.

Objetivo

Proporciona buenas sensaciones, mejora el bienestar físico y el psíquico, limpia las arterias y los pulmones, tonifica los músculos, fortalece los huesos y refuerza los cartílagos, despeja la mente y aclara las ideas, estiliza las piernas y el cuerpo, incrementa la resistencia, incrementa las defensas, aumenta la capacidad respiratoria, incrementa el volumen del corazón, disminuye la presión arterial, te hace sentir más optimista.