08/03/2010
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22/02/2010
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21/02/2010
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Danza del vientre
Tipo de Actividad
La Danza del vientre es una actividad cardiovascular basada en el movimiento de la cadera que combina elementos tradicionales de Oriente Medio junto con otros del Norte de África.
Dirigida a
Está dirigida a personas de cualquier edad y condición física.
Descripción
Se caracteriza por sus movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. La atención se centra principalmente en la cadera y el vientre, alternando movimientos rápidos y lentos y se enfatiza en los músculos abdominales, con movimientos de pecho y hombros así como con los brazos.
Objetivo
Se trata de un entrenamiento divertido y estimulante con múltiples benificios físicos: mejora de la circulación y la rigidez muscular, mejora de los dolores menstruales y vicios posturales. Además, previene la artrosis y ayuda a mejorar la confianza y seguridad personal.