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Avisos

horario diciembre espagat

09/12/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para diciembre, pincha aquí. Y también el horario especial para estas navidades aquí.

Lotería de Navidad

09/11/2017

Este año nos va a tocar. Ya está disponible nuestra lotería de Navidad en recepción. El nº de la suerte: 66.540.

Yoga para niños

29/10/2017

Nueva actividad: YOGA PARA NIÑOS. Todos los martes en dos grupos, de 17 a 18 hrs. para edades de 4 a 7 años; de 18 a 19 hrs. para edades de 8 a 13 años.

Consulta los horarios
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chocolaterapia

Método Hipopresivo

Tipo de Actividad

El Método Caufriez o Método Hipopresivo son un conjunto de técnicas con diferentes versiones:

A) Terapéutica, utilizada por determinados médicos, fisioterapeutas, matronas y otros profesionales de la salud para obtener soluciones eficaces en casos de incontinencia, prolapsos, determinadas disfunciones sexuales, algunas patologías de columna...

B) Preventiva y estética, empleada por profesionales del ejercicio físico y el deporte
para conseguir una eficaz reducción del perímetro de la cintura, una óptima protección de la columna, evitar hernias abdominales, inguinales, umbilicales e incluso discales y lograr mejoras posturales duraderas.

C) Alto Rendimiento Deportivo, aplicada por entrenadores para lograr mejoras en las performances deportivas.

Dirigida a

Reduce de manera eficaz el perímetro de la cintura, lo que proporciona una faja abdominal que hace de verdadera protección de la columna y que se obtenga un suelo pélvico tonificado capaz de aguantar los excesos de presión de la vida cotidiana sin crear traumas (incontinencia urinaria, prolapsos y disfunciones sexuales).

Descripción

El Método Hipopresivo son un conjunto de posturas y movimientos por lo que, para
iniciarse, tan sólo se precisan unas colchonetas para comodidad. En alto rendimiento y en terapias concretas se usan diferentes ondas de luz, sonidos y variaciones en el contenido de oxígeno de la sala o aplicación del mismo para acrecentar los resultados.

Objetivo

- Reducir el perímetro de la cintura
- Mejorar la postura
- Prevenir las pérdidas de orina y hernias (vaginales, discales, abdominales,…)
- Aumentar el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal
- Aumentar la fuerza de contracción del periné
- Mejorar la vascularización y la resistencia aeróbica
- Aumentar la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica
- Se apunta que mejorar la función sexual al incrementar la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico y la propiocepción de la zona