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Avisos

horario diciembre espagat

09/12/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para diciembre, pincha aquí. Y también el horario especial para estas navidades aquí.

Lotería de Navidad

09/11/2017

Este año nos va a tocar. Ya está disponible nuestra lotería de Navidad en recepción. El nº de la suerte: 66.540.

Yoga para niños

29/10/2017

Nueva actividad: YOGA PARA NIÑOS. Todos los martes en dos grupos, de 17 a 18 hrs. para edades de 4 a 7 años; de 18 a 19 hrs. para edades de 8 a 13 años.

Consulta los horarios
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Mountain Bike - Salidas en BTT

Tipo de Actividad

Las salidas en BTT de ECS es una actividad pensada para estar en contacto con la naturaleza mientras se realiza ejercicio físico de manera segura y controlada con una mountain bike. Siempre en compañía de más apasionados del ciclismo de montaña y por los alrededores de la ciudad, descubriendo senderos y paisajes, idóneos para la práctica de la BTT.

Dirigida a

Todas aquellas personas que tengan una bicicleta de montaña y les apetezca salir a hacer ejercicio en el medio natural, al aire libre.

Descripción

Actividad que se realiza en bicicleta de montaña y por las afueras de la ciudad en busca de senderos y zonas tranquilas por las que dar un paseo. La actividad tiene un alto componente aeróbico y está enfocada tanto a la quema de grasas, como a la mejorar de la condición física en general. Adecuada para rebajar los niveles de estrés y conocer gente nueva con la misma pasión por el ejercicio físico al aire libre.

Objetivo

Desarrollar la capacidad cardiovascular y tonificar la musculatura del tren inferior principalmente, del mismo modo que incide en la correcta postura y tono tanto de la faja abdominal y lumbar como del resto de las zonas de la espalda a la vez que rebajamos los niveles de estrés.