La edición 2010 de la Regata Rías Baixas pasó por los puertos de Vigo, Combarro, Pobra do Caramiñal, O Grove y Sanxenxo. Había 120 embarcaciones inscritas y más de seiscientos regatistas.

Nuestro barco, el "Espagat", fu incluido en la categoría Crucero Extra, en la que había 40 barcos. Gracias al equipo, conseguimos un magnífico puesto 16º, muy digno teniendo en cuenta que era la primera vez que completábamos las 5 etapas.

Llega el verano y, con él, un tiempo de descanso y relax que muchos disfrutáis con un viaje o trasladándoos a las costas.

Para aquellos que continuáis con la rutina habitual en la ciudad, os animamos a no abandonar vuestro entrenamiento ni cuidados: ser constante es una garantía para mantenernos en forma. Para ello, os informamos del horario de apertura de ECS durante el verano: julio, agosto y hasta el 12 de septiembre.


HORARIO ECS

Buscamos 100 personas para el Estudio "Quemagrasa"

¡ADIÓS BARRIGA!

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¿QUÉ ES SLIM BELLY?

Santiago, 13 de junio del 2010.- El equipo de regatas Espagat Complejo Salud (ECS) alcanzó el segundo puesto en el XII Trofeo Castrosua-Carsa del circuito A dos, en la categoría de cruceros. Además, consiguió el tercer puesto en la general del Trofeo Castrosua, por el que competían cerca de cuarenta embarcaciones que partieron a mediodía del sábado 12 del Náutico de Caramiñal para completar la etapa marcada por la organización por las rías de Arousa, Pontevedra y Vigo.

¡Nuevos desayunos ECS! en La Taquilla (C/ Fernando III El Santo)

Te permitirán cuidarte incluso fuera de casa. No renuncies al descanso de la mañana y disfruta de una combinación sana.

Podrás elegir entre:

• DESAYUNO COMPLETO: 2.30€

Rebanada de pan con aceite de oliva virgen y jamón

Yogurt Natural

Café, Colacao o Infusión

Con una fruta o zumo natural, súmale 1€

A CESTA DA SAÚDE: VENTAJAS ECS

Presentando tu carnet de ECS, benefíciate de un 5% de descuento* en productos sanos y naturales de calidad superior.

A Cesta da Saúde. Ramón Cabanillas, 10. Santiago.

*excepto productos lácteos. descuento aplicable para consumos mínimos de 30€/semana

Itinerarios especialmente diseñados por los técnicos de ECS

masterclass de ciclo indoor

> fecha: miércoles, 27 de enero

> etapas: montaña, paseo-contrarreloj, paseo-parque, total pulse

>plazo de inscripción: del 18/01 al 22/01

Socios: en recepción de ECS. 981.59.18.83

No socios: solicita tu invitación en cicloindoor@espagat.com

> horario:

EMBARAZO SANO: cuidamos de los dos

>>pilates para embarazadas

Pilates es una actividad que ayuda a la tonificación del cuerpo y a la corrección de nuestra postura, mejorando sensiblemente nuestra calidad de vida y bienestar.

Show de BODY COMBAT en ECS_master class

El próximo miércoles 11 de noviembre, inauguramos las masterclass para este nuevo curso con el show exclusivo de BODY COMBAT. Nuestros técnicos oficiales os harán disfrutar de una presentación única de esta nueva actividad por la que hemos apostado en ECS.

PREVENIR Y RECUPERAR: salud con ejercicio físico

• taller: “EJERCICIO FÍSICO Y SALUD: ¿FICCIÓN O REALIDAD?”

>Beneficios del ejercicio físico "saludable" bajo prescripción y control de Profesionales de la Actividad Física y la Salud.

>Cómo el sistema de máquinas David bajo los protocolos_ECS nos ayuda a conseguirlo.