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En esta sección podrás mantenerte informado de toda la actualidad de Espagat Complejo Salud, no olvides visitarla regularmente.

El Espagat: 16º en la regata Rías Baixas 2010

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La edición 2010 de la Regata Rías Baixas pasó por los puertos de Vigo, Combarro, Pobra do Caramiñal, O Grove y Sanxenxo. Había 120 embarcaciones inscritas y más de seiscientos regatistas.

 

Nuestro barco, el "Espagat", fu incluido en la categoría Crucero Extra, en la que había 40 barcos. Gracias al equipo, conseguimos un magnífico puesto 16º, muy digno teniendo en cuenta que era la primera vez que completábamos las 5 etapas.

 

Horario de verano 2010

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Llega el verano y, con él, un tiempo de descanso y relax que muchos disfrutáis con un viaje o trasladándoos a las costas.

Para aquellos que continuáis con la rutina habitual en la ciudad, os animamos a no abandonar vuestro entrenamiento ni cuidados: ser constante es una garantía para mantenernos en forma. Para ello, os informamos del horario de apertura de ECS durante el verano: julio, agosto y hasta el 12 de septiembre.


HORARIO ECS

Buscamos 100 personas para el Estudio "Quemagrasa"

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¡ADIÓS BARRIGA!

¡Con la novedad mundial Slim Belly® reducirás 2 tallas en 4 semanas!

¿QUÉ ES SLIM BELLY?

Segundo puesto para la embarcación “ESPAGAT” en la categoría crucero de la regata Castrosua-Carsa a dos

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Santiago, 13 de junio del 2010.- El equipo de regatas Espagat Complejo Salud (ECS) alcanzó el segundo puesto en el XII Trofeo Castrosua-Carsa del circuito A dos, en la categoría de cruceros. Además, consiguió el tercer puesto en la general del Trofeo Castrosua, por el que competían cerca de cuarenta embarcaciones que partieron a mediodía del sábado 12 del Náutico de Caramiñal para completar la etapa marcada por la organización por las rías de Arousa, Pontevedra y Vigo.

Alimentación saludable con ECS

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¡Nuevos desayunos ECS! en La Taquilla (C/ Fernando III El Santo)

Te permitirán cuidarte incluso fuera de casa. No renuncies al descanso de la mañana y disfruta de una combinación sana.

Podrás elegir entre:

  • DESAYUNO COMPLETO: 2.30€

Rebanada de pan con aceite de oliva virgen y jamón

Yogurt Natural

Café, Colacao o Infusión

Con una fruta o zumo natural, súmale 1€

Ventajas ECS_A Cesta da Saúde

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A CESTA DA SAÚDE: VENTAJAS ECS

 

Presentando tu carnet de ECS, benefíciate de un 5% de descuento* en productos sanos y naturales de calidad superior.

 

A Cesta da Saúde. Ramón Cabanillas, 10. Santiago.

 

*excepto productos lácteos. descuento aplicable para consumos mínimos de 30€/semana

Masterclass: ciclo indoor

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Itinerarios especialmente diseñados por los técnicos de ECS

masterclass de ciclo indoor


> fecha: miércoles, 27 de enero

 

> etapas: montaña, paseo-contrarreloj, paseo-parque, total pulse

 

>plazo de inscripción: del 18/01 al 22/01

Socios: en recepción de ECS. 981.59.18.83

No socios: solicita tu invitación en cicloindoor@espagat.com

 

> horario:

Nuevos programas especiales para mujeres embarazadas

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EMBARAZO SANO: cuidamos de los dos


>>pilates para embarazadas

Pilates es una actividad que ayuda a la tonificación del cuerpo y a la corrección de nuestra postura, mejorando sensiblemente nuestra calidad de vida y bienestar.

Show de BODY COMBAT en ECS

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Show de BODY COMBAT en ECS_master class

 

El próximo miércoles 11 de noviembre, inauguramos las masterclass para este nuevo curso con el show exclusivo de BODY COMBAT. Nuestros técnicos oficiales os harán disfrutar de una presentación única de esta nueva actividad por la que hemos apostado en ECS.

Ciclo de conferencias ECS_salud y ejercicio

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PREVENIR Y RECUPERAR: salud con ejercicio físico

 

  • taller: “EJERCICIO FÍSICO Y SALUD: ¿FICCIÓN O REALIDAD?”

 

>Beneficios del ejercicio físico "saludable" bajo prescripción y control de Profesionales de la Actividad Física y la Salud.

>Cómo el sistema de máquinas David bajo los protocolos_ECS nos ayuda a conseguirlo.