A CESTA DA SAÚDE: VENTAJAS ECS

Presentando tu carnet de ECS, benefíciate de un 5% de descuento* en productos sanos y naturales de calidad superior.

A Cesta da Saúde. Ramón Cabanillas, 10. Santiago.

*excepto productos lácteos. descuento aplicable para consumos mínimos de 30€/semana

Itinerarios especialmente diseñados por los técnicos de ECS

masterclass de ciclo indoor

> fecha: miércoles, 27 de enero

> etapas: montaña, paseo-contrarreloj, paseo-parque, total pulse

>plazo de inscripción: del 18/01 al 22/01

Socios: en recepción de ECS. 981.59.18.83

No socios: solicita tu invitación en cicloindoor@espagat.com

> horario:

EMBARAZO SANO: cuidamos de los dos

>>pilates para embarazadas

Pilates es una actividad que ayuda a la tonificación del cuerpo y a la corrección de nuestra postura, mejorando sensiblemente nuestra calidad de vida y bienestar.

¡Nuevos desayunos ECS! en La Taquilla (C/ Fernando III El Santo)

Elaborados con las recomendaciones de nuestra nutricionista, te permitirán cuidarte incluso fuera de casa. No renuncies al descanso de la mañana y disfruta de una combinación sana.

Podrás elegir entre:

• DESAYUNO COMPLETO: 2.30€

Rebanada de pan con aceite de oliva virgen y jamón

Yogurt Natural

Café, Colacao o Infusión

Show de BODY COMBAT en ECS_master class

El próximo miércoles 11 de noviembre, inauguramos las masterclass para este nuevo curso con el show exclusivo de BODY COMBAT. Nuestros técnicos oficiales os harán disfrutar de una presentación única de esta nueva actividad por la que hemos apostado en ECS.

PREVENIR Y RECUPERAR: salud con ejercicio físico

• taller: “EJERCICIO FÍSICO Y SALUD: ¿FICCIÓN O REALIDAD?”

>Beneficios del ejercicio físico "saludable" bajo prescripción y control de Profesionales de la Actividad Física y la Salud.

>Cómo el sistema de máquinas David bajo los protocolos_ECS nos ayuda a conseguirlo.

JULIO

• lunes a viernes: 08.30 a 22.30

• sábados: 10.00 a 14.00 · 17.00 a 22.00

• domingos: 10.00 a 14.00  

AGOSTO
 

• lunes a viernes: 08.30 a 22.30

(sala de fitness y piscina cerradas: 15.00 a 17.00)

• sábados: 10.00 a 14.00 · 17.00 a 22.00

marathon de ciclo indoor

• fecha:

sábado, 4 de julio 09
 

• hora:

de 11.00 a 12.15 hrs.
 

• impartida por:

Fran Vázquez_trainnerNACIONALcicloindoor

Pablo Otero_directorTÉCNICOecs

Aforo limitado. ¡Inscríbete ya en nuestro mostrador de la sala de fitness!*

El Mundo Salud 28.05.09

por Alejandra Rodríguez

cómo comer sano para cuidar nuestra salud

> taller: "DIETA EQUILIBRADA PARA UNA VIDA SANA"

> cuándo: jueves 28 de mayo. 20:00 hrs.

> impartido por: Dra. María Castiñeira
(médico especialista en nutrición y dietética_ECS)

> inscripción gratuita. plazas limitadas. 981.59.18.83