Diario Bien 20.02.09

El ejercicio físico forma parte del estilo de vida del mundo moderno. Se promueve como un elemento que permite el control depeso y la prevención de problemas cardiovasculares o enfermedades crónicas como la diabetes, y paramejorar el bienestar psicológico, entre otros muchos beneficios. Sin embargo, también existe la percepción compartida de que puede perjudicar de algún modo las articulaciones, en especial, las de las piernas.

Un equipo de investigadores alemanes y norteamericanos, dirigidos por David Hunter, del Hospital Baptist en New England, ha revisado los estudios que analizan la relación entre ejercicio regular y osteoartritis,una patología por la que se degrada el cartílago de las articulaciones.

Como conclusión, los científicos apuntan que en ausencia de un daño previo, una práctica moderada de ejercicio no supone ningún riesgo para ellas. Los científicos han observado un mayor riesgo de lesiones de este tipo entre los atletas de élite, por la intensidad del ejercicio, que no se puede hacer extensivo a la población general.

No en vano, insiste, el mayor factor de riesgo para la artritis de rodilla es el peso corporal, que el ejercicio ayuda a mantener, hasta el punto de que cada kilo de peso extra aumenta la carga en cada rodilla alrededor de cuatro kilos.