Gimnasio y Spa en Santiago de Compostela. Galicia

JULIO

• lunes a viernes: 08.30 a 22.30

• sábados: 10.00 a 14.00 · 17.00 a 22.00

• domingos: 10.00 a 14.00  

AGOSTO
 

• lunes a viernes: 08.30 a 22.30

(sala de fitness y piscina cerradas: 15.00 a 17.00)

• sábados: 10.00 a 14.00 · 17.00 a 22.00

marathon de ciclo indoor

• fecha:

sábado, 4 de julio 09
 

• hora:

de 11.00 a 12.15 hrs.
 

• impartida por:

Fran Vázquez_trainnerNACIONALcicloindoor

Pablo Otero_directorTÉCNICOecs

Aforo limitado. ¡Inscríbete ya en nuestro mostrador de la sala de fitness!*

El Mundo Salud 28.05.09

por Alejandra Rodríguez

cómo comer sano para cuidar nuestra salud

> taller: "DIETA EQUILIBRADA PARA UNA VIDA SANA"

> cuándo: jueves 28 de mayo. 20:00 hrs.

> impartido por: Dra. María Castiñeira
(médico especialista en nutrición y dietética_ECS)

> inscripción gratuita. plazas limitadas. 981.59.18.83

El Correo. 31.03.09

Comprarse un chándal y apuntarse a un gimnasio no basta para mantenerse en forma. Ni cuando uno es joven, ni mucho menos cuando se hace mayor. La actividad deportiva iniciada sin control después de una vida sedentaria, como la que hacen en la actualidad la mayoría de los trabajadores, amenaza con desencadenar una auténtica epidemia de lumbalgias. Los especialistas dicen que esto es algo que se ve cada vez con más frecuencia en las consultas de traumatología y huesos.

Mujer de hoy. 21.02.09

El reiki, la acupuntura o la osteopatía son buenos complementos de la medicina tradicional y resultan eficaces para prevenir y aliviar muchas dolencias, ya que reducen el dolor y aumentan la energía vital.

Saber Vivir 01.03.09

Tengo 48 años y la tensión muy alta. ¿Es mejor que haga pilates o yoga?

Cualquiera de las dos opciones te van a ir muy bien, ya que ambas tonifican la musculatura y aportan agilidad y flexibilidad, lo que será muy beneficioso para tu vida diaria.

Diario Bien 20.02.09

El ejercicio físico forma parte del estilo de vida del mundo moderno. Se promueve como un elemento que permite el control depeso y la prevención de problemas cardiovasculares o enfermedades crónicas como la diabetes, y paramejorar el bienestar psicológico, entre otros muchos beneficios. Sin embargo, también existe la percepción compartida de que puede perjudicar de algún modo las articulaciones, en especial, las de las piernas.

Espagat Complejo Salud ha sido premiado por su compromiso con la excelencia en el servicio y la calidad.

El organismo público Turismo de Santiago ha concedido al complejo el diploma que acredita su vinculación a la mejora continua de la calidad de Santiago de Compostela.  

Diario de Terrassa 14.02.09

La práctica de ejercicio físico tiene múltiples beneficios para la salud de las embarazadas.