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Avisos

Lotería de Navidad

09/11/2017

Este año nos va a tocar. Ya está disponible nuestra lotería de Navidad en recepción. El nº de la suerte: 66.540.

noviembre en espagat

30/10/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para noviembre. Pincha aquí.

Yoga para niños

29/10/2017

Nueva actividad: YOGA PARA NIÑOS. Todos los martes en dos grupos, de 17 a 18 hrs. para edades de 4 a 7 años; de 18 a 19 hrs. para edades de 8 a 13 años.

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chocolaterapia

Plataforma vibratoria (Power Plate)

Tipo de Actividad

Power Plate es una plataforma vibratoria con trabajo postural dirigido.

Dirigida a

Está dirigido a adultos y es ideal para complementar cualquier otra actividad, en especial, el entrenamiento personal.

Descripción

El principio básico del Entrenamiento por Vibraciones, se lo debemos a la astronáutica rusa, ya que fue empleado para preservar y fortalecer la musculatura de los cosmonautas que se debilitaba durante las misiones espaciales.

En 1998, el Entrenador Olímpico Holandés Guus Van Der Meer adopta la Tecnología por Vibración, Acceleration Training™, y desarrolla una versión sumamente mejorada y diseñada para todo el cuerpo y para personas de cualquier edad y condición física.

La nombra Power Plate® y aplica sus técnicas en programas para atletas olímpicos, gente sin condición física o con problemas de sobrepeso, y también en medicina.
Se basa en la optimización de este principio, Acceleration Training™, sin pesas ni cargas adicionales y sin someter el aparato locomotor a esfuerzos mayores o excesivos.

Objetivo

8 son los beneficios claves de esta plataforma:

1. ENTRENAMIENTO DE ALTA VELOCIDAD

2. ACTIVACIÓN DE LA CIRCULACIÓN SANGUINEA

3. MEJORA DE LA COORDINACIÓN

4. AUMENTO DE LA MOVILIDAD

5. COMBUSTIÓN LOCAL DE GRASAS

6. CELULITIS Y ESTETICA

7. MEJOR CONDICIÓN FÍSICA

8. BIENESTAR INTENSO