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Avisos

Lotería de Navidad

09/11/2017

Este año nos va a tocar. Ya está disponible nuestra lotería de Navidad en recepción. El nº de la suerte: 66.540.

noviembre en espagat

30/10/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para noviembre. Pincha aquí.

Yoga para niños

29/10/2017

Nueva actividad: YOGA PARA NIÑOS. Todos los martes en dos grupos, de 17 a 18 hrs. para edades de 4 a 7 años; de 18 a 19 hrs. para edades de 8 a 13 años.

Consulta los horarios
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chocolaterapia

PMP

Tipo de Actividad

Pump es un programa de entrenamiento de fuerza-resistencia que fortalece y tonifica toda la musculatura corporal.

Dirigida a

Está dirigido a todo tipo de público que quiera entrenar y divertirse, buscando los beneficios del entrenamiento de fuerza.

Descripción

Pump es la revolución del entrenamiento con barra y discos que está arrasando en todo el mundo. Se trata de un entrenamiento original de fuerza-resistencia que lleva los ejercicios de la sala de fitness a la sala de actividades dirigidas trabajando los principales grupos musculares al ritmo de música animada.

Objetivo

Fortalecer, tonificar y definir la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de ejercicios de fitness que determinan una mejora notable de la postura corporal. Además, ayuda a prevenir la osteoporosis, puesto que con su práctica se aumenta la densidad ósea, se previenen las lesiones, minimiza los efectos de la menopausia, y aumenta el metabolismo basal acelerando la quema de grasas.