16/05/2012
El jueves 17 celebramos las Letras Galegas y la Ascensión. ECS cierra sus puertas. ¡Os esperamos el viernes!
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02/05/2012
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16/04/2012
Es primavera y toca cuidarse. Bajar de peso o conseguir salud con una alimentación sana es posible con nuestra nueva consulta de nutrición. Informes personales de dieta que se adaptan a gustos y objetivos.
Aqua Gym
Tipo de Actividad
Aquagym es una actividad de bajo impacto, realizada en el medio acuático, que combina el trabajo cardiovascular con ejercicios de tonificación muscular, propiocepción y coordinación.
Dirigida a
Está dirigida a cualquier persona de cualquier condición física, que busquen hacer ejercicio de forma saludable en el medio acuático. Ideal para personas de edad avanzada que quieran hacer ejercicio y mejorar su calidad de vida.
Descripción
Las sesiones de Aquagym están diseñadas de forma que, gracias a las ventajas que supone el trabajo en el agua, y mediante la utilización de diferentes materiales como churros, tablas, pull-boys, pelotas, o incluso con soporte musical, nos sirvan de base para la consecución de nuestros objetivos.
Objetivo
Desarrollar la capacidad respiratoria y cardiovascular, mejorar la fuerza y resistencia muscular, el equilibrio, y la coordinación, como puntos clave para la mejora de la salud y del bienestar general.