16/05/2012
El jueves 17 celebramos las Letras Galegas y la Ascensión. ECS cierra sus puertas. ¡Os esperamos el viernes!
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02/05/2012
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16/04/2012
Es primavera y toca cuidarse. Bajar de peso o conseguir salud con una alimentación sana es posible con nuestra nueva consulta de nutrición. Informes personales de dieta que se adaptan a gustos y objetivos.
Body Balance
Tipo de Actividad
Body Balance es un programa de entrenamiento de bajo impacto que mejora el equilibrio cuerpo-mente, al mismo tiempo que trabaja la flexibilidad, fuerza, equilibrio y coordinación.
Dirigida a
El entrenamiento Mente-cuerpo elimina las barreras de edad, sexo o condición física, por lo que está dirigido a cualquier persona.
Descripción
Body Balance es la revolución en el entrenamiento de cuerpo y mente, que combina los principios fundamentales del Yoga, Pilates y Thai Chi y el método Feldenkrais, para crear un trabajo que consigue llevar nuestro cuerpo y mente a un estado de equilibrio y armonía.
Objetivo
Reducir el estrés y mejorar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio, la postura y las capacidades de concentración y relajación, por medio de un control consciente de la respiración.