16/05/2012
El jueves 17 celebramos las Letras Galegas y la Ascensión. ECS cierra sus puertas. ¡Os esperamos el viernes!
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02/05/2012
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16/04/2012
Es primavera y toca cuidarse. Bajar de peso o conseguir salud con una alimentación sana es posible con nuestra nueva consulta de nutrición. Informes personales de dieta que se adaptan a gustos y objetivos.
Body Combat
Tipo de Actividad
Body Combat es un apasionante programa de entrenamiento aeróbico que combina las artes marciales con la mejor música del momento.
Dirigida a
Está dirigida a todas aquellas personas que busquen traspasar los límites de la rutina diaria, dejando atrás las inhibiciones y el estrés, con cada patada, puñetazo o grito.
Descripción
Se trata de un entrenamiento aeróbico que combina y adapta movimientos y posiciones de artes marciales como el Taekwondo, Karate, Boxeo, Capoeira, Muay Thai y Thai chi. Se ejecutan puñetazos y patadas, simulando entrenamientos y combates.
Objetivo
Mejorar la capacidad cardiovascular, la coordinación, la fuerza muscular, la agilidad y la flexibilidad. Además, los movimientos especiales de brazos y piernas lo convierte en un entreno que tonifica y fortalece la musculatura, al mismo tiempo que se consumen gran cantidad de calorías.