16/05/2012
El jueves 17 celebramos las Letras Galegas y la Ascensión. ECS cierra sus puertas. ¡Os esperamos el viernes!
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02/05/2012
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16/04/2012
Es primavera y toca cuidarse. Bajar de peso o conseguir salud con una alimentación sana es posible con nuestra nueva consulta de nutrición. Informes personales de dieta que se adaptan a gustos y objetivos.
EspaBall
Tipo de Actividad
Espaball es una actividad basada en el trabajo con el Fit-Ball, combinando el trabajo cardiovascular, de coordinación y equilibrio, con ejercicios de tonificación muscular, especialmente de la zona abdominal.
Dirigida a
Está dirigido a personas de cualquier edad que busquen un entrenamiento divertido y original de tonificación de toda la musculatura corporal.
Descripción
Las sesiones de Espaball están basadas en el uso del Fit-ball o pelota grande, como herramienta ideal para la realización de un amplio abanico de ejercicios orientados a conseguir nuestros objetivos.
Objetivo
Desarrollar la capacidad cardiovascular, mejorar la coordinación, el equilibrio, y la postura corporal, tonificando los grandes grupos corporales con especial hincapié en el trabajo abdominal.