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Avisos

horario diciembre espagat

09/12/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para diciembre, pincha aquí. Y también el horario especial para estas navidades aquí.

Lotería de Navidad

09/11/2017

Este año nos va a tocar. Ya está disponible nuestra lotería de Navidad en recepción. El nº de la suerte: 66.540.

Yoga para niños

29/10/2017

Nueva actividad: YOGA PARA NIÑOS. Todos los martes en dos grupos, de 17 a 18 hrs. para edades de 4 a 7 años; de 18 a 19 hrs. para edades de 8 a 13 años.

Consulta los horarios
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chocolaterapia

EspaBall

Tipo de Actividad

Espaball es una actividad basada en el trabajo con el Fit-Ball, combinando el trabajo cardiovascular, de coordinación y equilibrio, con ejercicios de tonificación muscular, especialmente de la zona abdominal.

Dirigida a

Está dirigido a personas de cualquier edad que busquen un entrenamiento divertido y original de tonificación de toda la musculatura corporal.

Descripción

Las sesiones de Espaball están basadas en el uso del Fit-ball o pelota grande, como herramienta ideal para la realización de un amplio abanico de ejercicios orientados a conseguir nuestros objetivos.

Objetivo

Desarrollar la capacidad cardiovascular, mejorar la coordinación, el equilibrio, y la postura corporal, tonificando los grandes grupos corporales con especial hincapié en el trabajo abdominal.