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Avisos

Biodanza en santiago

05/10/2017

Nueva actividad: BIODANZA. A partir del 10 de octubre todos los martes a las 20:00 hrs. ¡Ven a la primera clase por solo 10€ y si te apuntas te los descontamos de la cuota mensual!

septiembre en espagat

02/10/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para octubre. Pincha aquí.

Recepción abierta

11/09/2017

¿Quieres venir a solicitar información o hacer alguna gestión? Nuestro horario de recepción es:

Lunes a viernes de 09.30 a 13.30 y de 16.00 a 21.30

Sábados de 10.00 a 14.00  y de 16.00 a 21.00

 

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chocolaterapia

EspaBall

Tipo de Actividad

Espaball es una actividad basada en el trabajo con el Fit-Ball, combinando el trabajo cardiovascular, de coordinación y equilibrio, con ejercicios de tonificación muscular, especialmente de la zona abdominal.

Dirigida a

Está dirigido a personas de cualquier edad que busquen un entrenamiento divertido y original de tonificación de toda la musculatura corporal.

Descripción

Las sesiones de Espaball están basadas en el uso del Fit-ball o pelota grande, como herramienta ideal para la realización de un amplio abanico de ejercicios orientados a conseguir nuestros objetivos.

Objetivo

Desarrollar la capacidad cardiovascular, mejorar la coordinación, el equilibrio, y la postura corporal, tonificando los grandes grupos corporales con especial hincapié en el trabajo abdominal.