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Avisos

horario diciembre espagat

09/12/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para diciembre, pincha aquí. Y también el horario especial para estas navidades aquí.

Lotería de Navidad

09/11/2017

Este año nos va a tocar. Ya está disponible nuestra lotería de Navidad en recepción. El nº de la suerte: 66.540.

Yoga para niños

29/10/2017

Nueva actividad: YOGA PARA NIÑOS. Todos los martes en dos grupos, de 17 a 18 hrs. para edades de 4 a 7 años; de 18 a 19 hrs. para edades de 8 a 13 años.

Consulta los horarios
Realiza pagos seguros
chocolaterapia

Espagym

Tipo de Actividad

Espagym es una actividad de bajo impacto que combina el trabajo cardiovascular con ejercicios de tonificación muscular, propiocepción y coordinación.

Dirigida a

Está dirigida a cualquier persona, especialmente a todos aquellos que nunca han hecho una actividad física o han pasado un largo periodo de inactividad. Ideal para personas de edad avanzada que quieran hacer ejercicio y mejorar su salud.

Descripción

Espagym es un cajón de sastre donde, con soporte musical y dinamismo; desde bancos, picas, bandas elásticas o fitballs, hasta pequeñas mancuernas o steps, nos sirven de apoyo para lograr nuestros objetivos.

Objetivo

Desarrollar la capacidad cardiovascular, mejorar la fuerza y resistencia muscular, el equilibrio, la coordinación, la postura corporal y la flexibilidad, incidiendo en la mejora de la salud y del bienestar general.