16/05/2012
El jueves 17 celebramos las Letras Galegas y la Ascensión. ECS cierra sus puertas. ¡Os esperamos el viernes!
YouTube
Avisos
oferta gimnasio santiago promoción fitness pilates
02/05/2012
Date de alta en mayo y consigue un mes gratis y un fabuloso pack de bienvenida. Pincha aquí.
dieta nutrición consulta nutrición adelgazar bajar de peso silueta alimentación sana
16/04/2012
Es primavera y toca cuidarse. Bajar de peso o conseguir salud con una alimentación sana es posible con nuestra nueva consulta de nutrición. Informes personales de dieta que se adaptan a gustos y objetivos.
Ritmos Latinos
Tipo de Actividad
Ritmos Latinos es una actividad fundamentalmente aeróbica, donde, mediante la combinación pasos de diferentes estilos al ritmo de música motivante, se realiza un importante trabajo cardiovascular y de coordinación.
Dirigida a
Está dirigida a personas de cualquier edad y condición física que busquen entrenar su capacidad cardiovascular de forma divertida y desinhibida.
Descripción
Las sesiones de Ritmos Latinos están basadas en la combinación de diversos estilos de baile, como merengue, chachachá, salsa o bachata, mediante el aprendizaje de los pasos básicos y la realización de pequeñas coreografías donde la música resulta un factor determinante para conseguir la participación y motivación de los asistentes.
Objetivo
Su objetivo principal es el de desarrollar y mejorar la capacidad cardiovascular, como forma de conseguir una mayor calidad de vida, trabajando además la coordinación, y sirviendo como un antídoto contra el estrés, ayudando por lo tanto, a conseguir un bienestar tanto físico como mental.