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Avisos

Horario de verano 2017

22/08/2017

Ya está disponible nuestro horario especial hasta el 10 de septiembre. Pincha aquí.

Recepción abierta

02/08/2017

¿Quieres venir a solicitar información o hacer alguna gestión? Nuestro horario de recepción es:

Lunes a viernes de 09.30 a 13.30 y de 16.00 a 21.30

Sábados de 10.00 a 14.00  y de 16.00 a 21.00

 

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Step

Tipo de Actividad

Es una actividad cardiovascular, ideal para mantener una buena forma física y estado de salud general.

Dirigida a

Es una actividad para todos los públicos, más jóvenes y más mayores.

Descripción

Su nombre en inglés significa escalón. Se trata de una disciplina aeróbica que, al ritmo de la música, propone una coreografía que incluye ejercicios subiendo de ese "escalón" o step, que puede regularse a distintas alturas.

Objetivo

Son muchos los beneficios de practicar actividad. Al igual que el aérobic, mejora la coordinación, sentido del ritmo y flexibilidad, además de quemar grasa y calorías.