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Avisos

horario diciembre espagat

09/12/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para diciembre, pincha aquí. Y también el horario especial para estas navidades aquí.

Lotería de Navidad

09/11/2017

Este año nos va a tocar. Ya está disponible nuestra lotería de Navidad en recepción. El nº de la suerte: 66.540.

Yoga para niños

29/10/2017

Nueva actividad: YOGA PARA NIÑOS. Todos los martes en dos grupos, de 17 a 18 hrs. para edades de 4 a 7 años; de 18 a 19 hrs. para edades de 8 a 13 años.

Consulta los horarios
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chocolaterapia

Step

Tipo de Actividad

Es una actividad cardiovascular, ideal para mantener una buena forma física y estado de salud general.

Dirigida a

Es una actividad para todos los públicos, más jóvenes y más mayores.

Descripción

Su nombre en inglés significa escalón. Se trata de una disciplina aeróbica que, al ritmo de la música, propone una coreografía que incluye ejercicios subiendo de ese "escalón" o step, que puede regularse a distintas alturas.

Objetivo

Son muchos los beneficios de practicar actividad. Al igual que el aérobic, mejora la coordinación, sentido del ritmo y flexibilidad, además de quemar grasa y calorías.