Boxing

Tipo
Cuerpo
Intensidad
Alta
Duración

45'

Calorías

350

DESCRIPCIÓN

¿Por qué practicar boxeo?

  • Te ayuda a quemar calorías, adelgazar y definir la figura.
  • Es un deporte muy completo que tonifica abdomen, piernas y brazos.
  • Te ayuda a desahogarte, relajarte de las tensiones diarias y liberar adrenalina.
  • Te ayuda a fortalecer tu corazón y tus músculos.
  • Es una práctica sana, lúdica y social que ayuda a mejorar tu calidad de vida.
  • Es un buen recurso de defensa personal.
  • Te ayuda a desarrollar el pensamiento (táctica de ataque y defensa).
  • Fomenta la disciplina y el respecto por los demás.

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