Entrenamiento específico cuyo principal objetivo es mejorar la fuerza y estabilidad en la zona media de nuestro cuerpo (core o nucleo), ya que es de ahí de donde parten los movimientos que realizamos tanto en el deporte como en el día a día. Pautada y guiada en todo momento, supondrá un reto constante en tu entrenamiento.

Es una clase de Educación Física que pretende desarrollar en armonías las capacidades físicas básicas y los factores cualitativos del movimiento.Desarrolla los músculos con ejercicios de fuerza-resistencia, mejora la capacidad aeróbica y la flexibilidad y movilidad articular, avanza en las destrezas motrices y previene lesiones de tipo general incidiendo en posturas corporales saludables.

Dicen que no hay nada mejor que correr al aire libre, te sugerimos hacerlo acompañado de un profesional para evitar riesgos. ¿Te vienes? Nuestros monitores te ayudarán a mejorar tu resistencia y tu técnica de carrera. Quién sabe, igual terminamos apuntándonos a una maratón.