Entrenamiento general de nuestro cuerpo, que busca mejorar la resistencia y la fuerza de nuestros músculos. Actividad que combina el trabajo cardiovascular, la tonificación y la movilidad articular. Perfecta para iniciarse e ir progresando semana a semana.

Glúteos, Abdominales y Piernas. Ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas, trabajar la acumulación de grasas, la flaccidez, mala circulación y falta de tono. Moldea la figura y aumenta la resistencia y la fuerza.

Entrenamiento global que involucra a todos nuestros músculos y prepara al cuerpo para cualquier disciplina deportiva. En un ambiente estupendo, motivador y divertido se realizan series con objetivos muy concretos, pautadas y controladas que combinan en uso de cuerdas, fitball, TRX, sacos, balonces medicinales, barras, pesas rusas... Mejora la capacidad y la resistencia cardiopulmonar y aumenta la fuerza.

¿Por qué practicar boxeo?

• Te ayuda a quemar calorías, adelgazar y definir la figura.
• Es un deporte muy completo que tonifica abdomen, piernas y brazos.
• Te ayuda a desahogarte, relajarte de las tensiones diarias y liberar adrenalina.
• Te ayuda a fortalecer tu corazón y tus músculos.
• Es una práctica sana, lúdica y social que ayuda a mejorar tu calidad de vida.
• Es un buen recurso de defensa personal.
• Te ayuda a desarrollar el pensamiento (táctica de ataque y defensa).
• Fomenta la disciplina y el respecto por los demás.