Dicen que no hay nada mejor que correr al aire libre, te sugerimos hacerlo acompañado de un profesional para evitar riesgos. ¿Te vienes? Nuestros monitores te ayudarán a mejorar tu resistencia y tu técnica de carrera. Quién sabe, igual terminamos apuntándonos a una maratón.

Entrenamiento global que involucra a todos nuestros músculos y prepara al cuerpo para cualquier disciplina deportiva. En un ambiente estupendo, motivador y divertido se realizan series con objetivos muy concretos, pautadas y controladas que combinan en uso de cuerdas, fitball, TRX, sacos, balonces medicinales, barras, pesas rusas... Mejora la capacidad y la resistencia cardiopulmonar y aumenta la fuerza.

Entrenamiento general de nuestro cuerpo, que busca mejorar la resistencia y la fuerza de nuestros músculos. Actividad que combina el trabajo cardiovascular, la tonificación y la movilidad articular. Perfecta para iniciarse e ir progresando semana a semana.

Entrenamiento específico cuyo principal objetivo es mejorar la fuerza y estabilidad en la zona media de nuestro cuerpo (core o nucleo), ya que es de ahí de donde parten los movimientos que realizamos tanto en el deporte como en el día a día. Pautada y guiada en todo momento, supondrá un reto constante en tu entrenamiento.