¿Por qué practicar boxeo?

• Te ayuda a quemar calorías, adelgazar y definir la figura.
• Es un deporte muy completo que tonifica abdomen, piernas y brazos.
• Te ayuda a desahogarte, relajarte de las tensiones diarias y liberar adrenalina.
• Te ayuda a fortalecer tu corazón y tus músculos.
• Es una práctica sana, lúdica y social que ayuda a mejorar tu calidad de vida.
• Es un buen recurso de defensa personal.
• Te ayuda a desarrollar el pensamiento (táctica de ataque y defensa).
• Fomenta la disciplina y el respecto por los demás.

Combinación de trabajo aeróbico con pesas que trabaja por bloques de grupos musculares y repeticiones de ejercicios. Entre sus objetivos está el aumento de masa muscular, la quema de calorías y la pérdida de volumen de grasa. Además, se tonifican los músculos de todo el cuerpo, se mejora la resistencia y se refuerzan las articulaciones (además de mejorar la densidad ósea prácticado con regularidad, por eso es ideal para personas con osteoporosis).

Ejercicios diseñados para mejorar la musculatura de esta zona del cuerpo: los glúteos. Moldea tu figura, aumenta la resistencia y la fuerza y además potencia la quema de grasas.