DECÁLOGO DEL ENTRENAMIENTO SEGURO

Todos sabemos que superar la situación que nos ha tocado vivir depende del esfuerzo de todos por salir adelante, así que para que puedas poner tu granito de arena contribuyendo a una vuelta responsable al ejercicio, aquí te dejamos nuestro Decálogo Espagat de entrenamiento durante la desescalada.

Léelas y si aún tienes dudas, pregúntanos y te ayudaremos en todo lo que esté en nuestras manos.

entrada

1. ENTRADA A LAS INSTALACIONES.

Hemos desplazado temporalmente la recepción a la zona fitness. Salvo que necesites bajar en ascensor, las entradas se harán por la galería comercial y aquí estará el control de acceso.

desinfeccion

2. LAVADO DE CALZADO Y MANOS.

En esta entrada te pediremos que, por prevención, desinfectes tu calzado y limpies tus manos.

mascarilla

3. USO DE MASCARILLA.

Debes ponerte la mascarilla antes de entrar a Espagat. Su uso será obligatorio salvo en momentos de máximo esfuerzo.

lavadoManos

4. LAVADO DE MANOS.

El lavado de manos es vital: por eso además de usar los aseos, dispondrás de solución hidroalcohólica en diferentes puntos.

flecha

5. RECORRIDO SEÑALADO PARA MANTENER LA DISTANCIA DE SEGURIDAD.

Habrá un único flujo de entrada y de salida y para moverse por las salas veréis flechas que indican el sentido único que deberemos recorrer. Esto nos facilitará el respeto de la distancia de seguridad.

termometro

6. MEDICIÓN DE TEMPERATURA.

Tendremos termómetros a vuestra disposición para facilitar la medición de la temperatura corporal en cualquier momento.

toalla

7. USO OBLIGATORIO DE TOALLA Y GUANTES DE FITNESS.

El uso de toalla y guantes de fitness es obligatorio como ya veníamos recordándoos. No recomendamos el uso de guantes de plástico.

sintomas

8. PRESENCIA DE SÍNTOMAS.

Es muy importante que cualquiera que presente síntomas de coronavirus permanezca en casa y, si ha venido a entrenar en días previos, nos avise con urgencia por teléfono. Si alguien de tu entorno enferma y has estado viniendo, aunque tú no presentes síntomas, también te agradeceremos que nos avises.

aseos

9. USO RESPONSABLE DE LOS ASEOS.

Si quieres usar los aseos, solicita la llave a nuestro personal y devuelve la llave una vez hayas terminado.

ayuda

10. CUANDO DUDES, ¡PREGÚNTANOS!

Nuestro equipo estará en todo momento a tu disposición para ayudarte con lo que necesites en este periodo de vuelta a la normalidad. Y ante todo, recuerda que estás en buenas manos.