Facebook
Facebook

Facebook

Twitter

Twitter

YouTube

YouTube

Avisos

Biodanza en santiago

05/10/2017

Nueva actividad: BIODANZA. A partir del 10 de octubre todos los martes a las 20:00 hrs. ¡Ven a la primera clase por solo 10€ y si te apuntas te los descontamos de la cuota mensual!

septiembre en espagat

02/10/2017

Ya está disponible nuestro nuevo horario para octubre. Pincha aquí.

Recepción abierta

11/09/2017

¿Quieres venir a solicitar información o hacer alguna gestión? Nuestro horario de recepción es:

Lunes a viernes de 09.30 a 13.30 y de 16.00 a 21.30

Sábados de 10.00 a 14.00  y de 16.00 a 21.00

 

Consulta los horarios
Realiza pagos seguros
chocolaterapia

Tono (Tonificación)

Tipo de Actividad

actividad de tonificación muscular en la que intervienen las cualidades físicas: resistencia aeróbica, fuerza, resistencia muscular y flexibilidad.

Dirigida a

Está dirigida a todo tipo personas, tanto sanas como con alguna patología muscular. En este caso, se adaptarán los ejercicios para que puedan ejecutarlos.

Descripción

Se trata de una sesión especializada en la que se siguen todos los principios de la musculación combinando los ejercicios con una gran variedad de material. Una clase de tonificación muscular es dinámica y divertida y ofrece grandes beneficios para la salud de los usuarios que la practican

Objetivo

La práctica de manera continuada ayuda a prevenir lesiones, ejecutar las tareas cotidianas con facilidad, mejorar la estética corporal, corregir posturas, aumentar la funcional de nuestro cuerpo y la propioceptividad corporal y el sentido del ritmo.