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Avisos

Horario de verano 2017

22/08/2017

Ya está disponible nuestro horario especial hasta el 10 de septiembre. Pincha aquí.

Recepción abierta

02/08/2017

¿Quieres venir a solicitar información o hacer alguna gestión? Nuestro horario de recepción es:

Lunes a viernes de 09.30 a 13.30 y de 16.00 a 21.30

Sábados de 10.00 a 14.00  y de 16.00 a 21.00

 

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Tono (Tonificación)

Tipo de Actividad

actividad de tonificación muscular en la que intervienen las cualidades físicas: resistencia aeróbica, fuerza, resistencia muscular y flexibilidad.

Dirigida a

Está dirigida a todo tipo personas, tanto sanas como con alguna patología muscular. En este caso, se adaptarán los ejercicios para que puedan ejecutarlos.

Descripción

Se trata de una sesión especializada en la que se siguen todos los principios de la musculación combinando los ejercicios con una gran variedad de material. Una clase de tonificación muscular es dinámica y divertida y ofrece grandes beneficios para la salud de los usuarios que la practican

Objetivo

La práctica de manera continuada ayuda a prevenir lesiones, ejecutar las tareas cotidianas con facilidad, mejorar la estética corporal, corregir posturas, aumentar la funcional de nuestro cuerpo y la propioceptividad corporal y el sentido del ritmo.