ENTRENAMIENTO PERSONAL Solo o en pareja, es una opción muy recomendable cuando tienes unos objetivos en un plazo concreto, o simplemente quieres mayor seguimiento en tus entrenamientos. La motivación que consiguen los técnicos en este trabajo tan personalizado da muy buenos resultados. Una buena opción también para conseguir que el ejercicio se instale como un hábito en tu vida. La sesión de cada entrenamiento podrá ser de 30 ó 60 minutos según la recomendación de nuestros entrenadores personales, a convenir con el cliente. TIPO DE ACTIVIDAD El entrenamiento personal desarrolla un programa integral, exclusivo en base a los objetivos, condición física y estilo de vida de cada persona. Se trata de una actividad bajo la supervisión exclusiva de un profesional que sigue de cerca la evolución de cada uno, corrigiendo y mejorando los ejercicios. Sus objetivos varían: desde la prevención o tratamiento de lesiones hasta la mejora de la figura tratando específicamente las zonas deseadas. QUÉ INCLUYE Evaluación y cuestionario inicial Elaboración de una planificación del ejercicio físico adaptado a los objetivos marcados Acompañamiento personalizado del cliente por un técnico especializado (entrenador personal), durante la ejecución de los ejercicios en cada sesión de entrenamiento personal. Valoración mensual de resultados. Comunicación activa durante la vigencia del servicio de entrenamiento personal. OPCIONES Entrenamiento individual o entrenamiento en pareja, más divertido y económico. A QUIÉN VA DIRIGIDA Está dirigido a personas de cualquier edad que, gracias a este programa, podrán optimizar su tiempo de ejercicio obteniendo mejores resultados en menos tiempo y con menor esfuerzo. Todo ello acompañado de consejos personalizados. PROGRAMAS ESPECIALES PARA Golfistas, embarazo, esquiadores, problemas de espalda y corrección postural, planes de adelgazamiento, rehabilitación, programas especiales bajo prescripción médica Solicita información Ver entrenadores SERVICIO ESPAGAT EMPRESASTrabajamos para ofrecer un servicio a las personas donde mejoren su estilo de vida enfocada a la salud. Buscamos empresas inteligentes cuyo objetivo sea compartido con el nuestro, donde se anime a los trabajadores a mejorar sus niveles de salud y bienestar, aumentando con ello la energía y productividad. Es bien sabido que el sedentarismo conlleva problemas de salud tales como hipertensión, diabetes, obesidad, enfermedades cardiovasculares, etc. Una población laboral sana va a evitar en gran medida el ausentismo laboral y conllevará un compromiso social al reducir el gasto sanitario. Además va a facilitar un mejor ambiente laboral que se verá repercutido en el rendimiento. Las empresas debemos pensar en este servicio como una inversión, no importa si es pequeña, mediana o grande, ya que disponemos de distintas opciones para adaptarnos a la necesidad de cada una de ellas. ¿Compartes nuestra visión? Solicitamos información sin compromiso y estaremos encantados de ayudarnos. Somos un equipo multidisciplinar compuesto de graduados en ciencias de la salud y el ejercicio, fisioterapeutas, traumatólogos, nutricionistas. Puedes conocernos ASISTENCIA A DOMICILIO¿Buscas un entrenador personal a domicilio? En Espagat Urban Gym & Spa podrás encontrar al profesional que necesitas para conseguir tus objetivos. Con nosotros podrás mantener un estilo de vida saludable, recuperar tu forma física, ganar resistencia y tono, asistencia post y pre operatoria. Solicítanos información y te escucharemos para conocer tus necesidades. Una vez analizadas te asignaremos al entrenador personal que mejor se adapte a ti. El perfil del entrenador/a es muy importante para poder atender cada necesidad, dado que nos preocupamos tanto de la generación senior, como de la madura y la joven. Somos un equipo multidisciplinar compuesto de graduados en ciencias de la salud y el ejercicio, fisioterapeutas, traumatólogos, nutricionistas. Ver entrenadores Solicita información
