Pilates

Tipo
Zen
Intensidad
Media
Duración

60'

Calorías

200

DESCRIPCIÓN

Sistema de entrenamiento físico y mental. Combina ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular -mejorando la figura- con el control mental, la respiración y la relajación. Se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda.

CONSULTAR HORARIOS ACTIVIDADES

Compartir actividad