Yoga

Tipo
Zen
Intensidad
Media
Duración

45'

Calorías

250

DESCRIPCIÓN

En sánscrito significa “esfuerzo” o “unión” y es una disciplina de origen indio que busca el equilibrio y el bienestar físico, mental y espiritual. Se respira, se medita, y se adapta a tus necesidades y capacidad. Nuestras clases de Hatha Yoga aportan a los músculos firmeza y elasticidad, mejoran la flexibilidad y la fuerza, la capacidad respiratoria, el estrés y la concentración, estabilidad mental y emocional.

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