Stretching

Tipo
Zen
Intensidad
Baja
Duración

45'

Calorías

200

DESCRIPCIÓN

A través de secuencias de estiramientos globales y cadenas musculares, respiración controlada y posturas mantenidas, se mejora la elasticidad muscular y la flexibilidad de todas las articulaciones. Es un complemento perfecto a cualquier actividad física que ayuda a precenir las lesiones y a recuperarse físicamente tras un entrenamiento.

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